ishrana
Objavljeno:
Koliko su jaja zapravo zdrava?
Jaja su dugo bila na lošem glasu, pre svega zbog holesterina, a danas se sve češće proglašavaju superhranom. Šta kažu ...
Objavljeno:
Promenite ishranu, vratite sat za vašu memoriju
Međunarodni tim istraživača koji je vodio studiju došao je do zaključka da mediteranska ishrana usporava znake ubrzanog starenja mozga. Mala ...
Objavljeno:
Izbacivanje šećera iz ishrane: Kako se telo menja nakon nekoliko nedelja?
Izbacivanje šećera iz ishrane predstavlja jedan od najefikasnijih načina za potpunu regeneraciju organizma. Dok se proces odvikavanja od slatkih namirnica ...
Objavljeno:
Da li manje hrane znači više zdravlja za mozak?
Dugoročno ograničenje unosa kalorija može pomoći u očuvanju funkcije moždanih ćelija i usporavanju molekularnih znakova starenja. Kako starimo, moždane ćelije ...
Objavljeno:
Ishrana po godinama: Šta telu zaista treba u svakoj životnoj fazi
Ishrana koju usvajamo u ranom životnom dobu, ali i tokom kasnijih godina, ima dalekosežne posledice po zdravlje. Naučna istraživanja pokazuju ...
Objavljeno:
Kako regenerisati jetru ako ste preterali sa hranom tokom praznika?
Kako god da ste proveli Novu godinu i Božić, sigurno ste se malo opustili i preterali u hrani i piću. ...
Objavljeno:
Ishrana nakon posta: Kako postepen povratak štiti organizam?
Doktor Vojislav Perišić, specijalista gastroenterologije je podelio svoja saznanja o tome kako nepravilno prekidanje posta može negativno uticati na pankreas ...
Objavljeno:
Momčilo Matić — Ljubav je iskonska čovekova potreba
Prof. dr Momčilo Matić, rođen 1952. godine u Krupnju, jedan je od najistaknutijih srpskih stručnjaka za integrativnu prirodnu medicinu. Kao ...
Objavljeno:
Gradski zavod za javno zdravlje: Ishrana tokom slavlja – preporuke i smernice
Kraj godine zapravo podrazumeva početak slavlja i skoro zagarantovani prekršaj svake dijete, jer su praznici vreme kada je teško odoleti ...
Objavljeno:
„Bolest kameleon“ – celijakija između doživotne bezglutenske ishrane i nade u lek
Procenjuje se da u Srbiji sa celijakijom živi oko 70.000 ljudi. Kako ističe dr Nataša Dragutinović, statistika ukazuje da je ...
Objavljeno:
Trend prekomernog unosa vlakana ipak može da šteti
Vlakna nam jesu neophodna, ali u svetu onlajn trendova o zdravlju, nešto što je počelo kao razuman savet o ishrani ...
Objavljeno:
Kako rad u trećoj smeni utiče na metabolizam?
Pekar, lekar, policajac, noćni čuvar, kao i studenti pred ispite, ali i mnoštvo drugih zanimanja često nemaju „normalno” radno vreme ...
Objavljeno:
Namirnice koje treba izbegavati u letnjim mesecima
Tokom letnjih meseci, visoke temperature mogu dodatno opteretiti srce i krvne sudove, naročito kod osoba koje već imaju problema sa ...
Objavljeno:
Koliko je vremena zaista potrebno da se smrša i održi kilaža
Brze dijete i nagle promene često dovode do kratkoročnih rezultata, ali i do zdravstvenih rizika i povratka izgubljenih kilograma. Da ...
Objavljeno:
Prehrana može zameniti Ozempik
Lekovi za dijabetes i skidanje viška kilograma, poznati pod zajedničkim imenom kao agonisti GLP-1 receptora, postali su globalni fenomen zbog ...
Objavljeno:
Ljudi koji nisu skloni debljanju praktikuju ovaj genijalni trik
Za osobe koje nisu sklone debljanju obično kažemo da „imaju takav metabolizam“, međutim, pridržavaju se i jedne zdrave navike. Tačno ...
Objavljeno:
Kvalitetni obroci tokom posta
Post je, najkraće rečeno, uzdržavanje od unosa (neke) hrane u određenom vremenskom periodu. Sve velike monoteističke religije (hrišćanstvo, islam, budizam) ...
Objavljeno:
Da li je svinjetina zaista štetna po naše zdravlje?
Od pečenice do kulena, svinjetina je jedno od najčešće konzumiranih mesa u svetu. Ipak, dok mnogi uživaju u sočnim porcijama, ...
Objavljeno:
Namirnice koje čuvaju srce
Jedan od vodećih zdravstvenih problema u razvijenim zemljama i zemljama u razvoju su kardiovaskularne bolesti. Učestalost kardiovaskularnih oboljenja u populaciji ...
Objavljeno:
Kako da zavolimo treninge i sami sebe motivišemo
Svesni značaja vežbanja, često se suočavamo sa izazovom uklapanja vežbanja u naš užurbani životni stil. Donosimo vam pet ključnih strategija ...
Objavljeno:
Zbog čega treba jesti kiseli kupus?
Kiseli kupus ima mnogo prednosti kada je zdravlje u pitanju. Mi izdvajamo pet najznačajnijih, zbog kojih ćete ga sigurno jesti ...
Objavljeno:
Fitoen: Sastojak hrane koji bi mogao značajno produžiti život
Naučnici su nedavno u novom istraživanju otkrili da jedan sastojak hrane, karotenoid fitoen, značajno produžava život crva oblića (Caenorhabditis elegans) ...
Objavljeno:
Kako prerađeno i crveno meso utiču na organizam?
Konzumiranje prerađenog i crvenog mesa povećava rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2. Tako samo dva komada šunke dnevno povećavaju za ...
Objavljeno:
Puter ili margarin: Koji je zdraviji izbor?
Puter je bogat zasićenim mastima – ali margarin je ultra-prerađena hrana. Razdvojiti koji je od njih kralj zdravih namaza izuzetno ...
Objavljeno:
Najbolja ishrana tokom letnjih meseci
S rastom žive u termometru tokom letnjeg perioda raste i potreba ljudskog organizma za tečnošću i lako svarljivim obrocima. Dragana ...
Objavljeno:
Ultraprerađena hrana godišnje ubije oko 370.000 ljudi
Premasni industrijski hamburgeri i hot dogovi, gazirana pića, zamrznute pice i druga ultraprerađena hrana – volimo i jedemo ono što ...
Objavljeno:
Šećer i prerađena hrana imaju dejstvo slično drogama
Brojna istraživanja pokazuju da visoko prerađena hrana puna sastojaka poput belog brašna, masti, šećera i soli izaziva brojne zdravstvene probleme, ...
Objavljeno:
Sistemski indeks inflamacije — rešenje za autoimune bolesti
Rutinski test krvi koji meri nivoe inflamacije kod pacijenta mogao bi poboljšati rano dijagnostikovanje i upravljanje širokim spektrom autoimunih bolesti ...
Objavljeno:
Industrijska ishrana menja način varenja biljne materije
Zapadnjačka, industrijska ishrana značajno manjka u vlaknima i čini se iz temelja menja način na koji naša creva vare biljnu ...
Objavljeno:
Mitovi o šećeru i ishrani
Šećer ima lošu reputaciju kada je zdravlje u pitanju. Njegova prekomerna konzumacija može da bude uzrok mnogih bolesti, kao što ...
