hrana
Objavljeno:
Naučnici analizirali da li konzervansi u hrani povećavaju rizik od visokog krvnog pritiska
Današnja industrija prehrambenih proizvoda u velikoj meri se oslanja na konzervanse kako bi produžila rok trajanja namirnica, očuvala njihovu svežinu ...
Objavljeno:
Ove osobe nikako ne bi smele da preskaču doručak
Povremeno preskakanje doručka nije nužno štetno, ali vreme obroka usklađeno sa prirodnim ritmom može da podrži stabilniju energiju i metabolizam. ...
Objavljeno:
Popularna keto dijeta obećava vitku liniju, ali ima i svoju tamnu stranu
Keto dijeta već godinama privlači pažnju zbog obećanja o brzom gubitku kilograma, ali iza popularnog režima ishrane kriju se i ...
Objavljeno:
Kakve veze brokoli, kupus i rukola imaju sa gojaznošću i povišenim šećerom
Supstanca prisutna u rukoli i drugim kupusnjačama, među kojima su brokoli i kupus, mogla bi da pomogne u sprečavanju gojaznosti ...
Objavljeno:
Zašto gljive treba češće jesti
Bogate su vitaminom De i selenom, odlične za one koji se odluče da drže dijetu, mogu se kombinovati sa mesom. ...
Objavljeno:
Epidemija „toksične“ masti: Kada višak kilograma počinje da ugrožava organizam
Gojaznost je sve veći globalni problem, a zabrinjava i to što sve češće pogađa i decu. U vremenu prerađene hrane, ...
Objavljeno:
Nevidljiva sila koja čini hranu manje kvalitetnom – da li nas čeka epidemija „skrivene gladi“
Na kvalitet našeg života klimatske promene utiču mnogo više nego što mislimo. Te promene primetne su ne samo u ekstremnim ...
Objavljeno:
Evropu čeka novo poskupljenje hrane: Kako će proći Srbija?
Rast cena nafte i gasa, poremećaji u lancima snabdevanja i globalne krize već utiču na poskupljenje hrane širom sveta, a ...
Objavljeno:
Koliko su jaja zapravo zdrava?
Jaja su dugo bila na lošem glasu, pre svega zbog holesterina, a danas se sve češće proglašavaju superhranom. Šta kažu ...
Objavljeno:
Šta je kompletni protein, zašto je potreban telu i koje namirnice ga sadrže?
Kompletni proteini sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina: valin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, treonin, triptofan, fenilalanin i histidin. Esencijalne aminokiseline su ...
Objavljeno:
Ove namirnice usporavaju starenje i poboljšavaju zdravlje kože
Starenje je prirodan proces, ali pravilnom prehranom možemo usporiti njegove učinke i očuvati zdravlje i mladalački izgled kože. Namirnice bogate antioksidansima, ...
Objavljeno:
Bolest modernog doba: Emocionalno prejedanje
Da li žuriš ka ostavi za hranu kada se osećaš loše ili uznemireno? Nisi jedini. Uobičajeno je da ljudi posežu ...
Objavljeno:
Zašto nije dobro piti vodu tokom jela?
Kada se osvrnemo na svakodnevne navike u ishrani, jedna od onih „narodnih mudrosti“ koja se često ponavlja jeste da ne ...
Objavljeno:
Promenite ishranu, vratite sat za vašu memoriju
Međunarodni tim istraživača koji je vodio studiju došao je do zaključka da mediteranska ishrana usporava znake ubrzanog starenja mozga. Mala ...
Objavljeno:
Protojerej Andrej Tkačov: Svu hranu treba posmatrati kao Božji dar
Svu hranu treba posmatrati kao Božji dar. Treba je pojesti i ne treba puniti frižider novom hranom dok se ne ...
Objavljeno:
Koliko su bezbedne namirnice koje jedemo?
Svakodnevno, kada otvaramo frižider ili pripremamo obrok za porodicu, verujemo da je hrana koju jedemo bezbedna. Meso sa pijace, piletina ...
Objavljeno:
Ugljeni hidrati najbolji za zdravlje creva
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nisu svi isti. Dok neki mogu izazvati osjećaj tromosti, skokove šećera u krvi ...
Objavljeno:
Profit iscedio hranu – zašto sve što jedemo nema isti ukus kao nekad
Hrana koju jedemo već decenijama gubi na hranljivosti. Razlog je industrijalizacija procesa proizvodnje. Umesto prirodnog, danas se forsirano gaji voće ...
Objavljeno:
Ove namirnice će vam pomoći da nadomestite nedostatak vitamina u zimskim mesecima
Vitamini C, D, A, E i vitamini grupe B igraju izuzetno značajnu ulogu u održavanju imunološkog sistema, dok je njihov ...
Objavljeno:
Jednostavne navike za prirodno jačanje imuniteta
Hrana, i to ona zdrava i pravilno odabrana, fizička aktivnost i vaš lični stav mogu mnogo da učine za vaše ...
Objavljeno:
Jutarnje navike koje pomažu u mršavljenju
Stručnjaci se slažu – način na koji započinjete svoj dan ima veliki uticaj na vašu liniju i opšte zdravlje. Dok ...
Objavljeno:
Proizvodnja kupusnjača sve skuplja i neizvesnija
Povrtari koji gaje kupus, karfiol, kelj ili brokoli kažu da je poslednjih godina sve teže proizvesti ovo povrće. Zbog sušnih ...
Objavljeno:
Ovih 10 namirnica bogato je folnom kiselinom
Svi znaju koliko je folna kiselina važna i neophodna tokom trudnoće, ali nije korisna samo za trudnice. Čak i ako ...
Objavljeno:
Gradski zavod za javno zdravlje: Ishrana tokom slavlja – preporuke i smernice
Kraj godine zapravo podrazumeva početak slavlja i skoro zagarantovani prekršaj svake dijete, jer su praznici vreme kada je teško odoleti ...
Objavljeno:
Pet posnih jela na vodi osvaja jednostavnošću i ukusom: Bogatstvo aroma u ovim brzim i lakim receptima bez ulja
Post ne znači odricanje od dobrog ukusa – uz ove jednostavne obroke pripremićete blagosloven obrok za dušu i telo. U ...
Objavljeno:
Ovo treba da uradite da povećate apsorpciju vitamina B12
Vitamin B12 je esencijalan za dobro funkcionisanje ljudskog organizma. Povećanje apsorpcije vitamina B12 je od suštinskog značaja za održavanje dobrog ...
Objavljeno:
Biljke koje smanjuju apetit
Kako se polako bliže praznici, mnogi od nas osećaju i dobro poznatu mešavinu uzbuđenja i brige oko ishrane. Sezona slavlja ...
Objavljeno:
Zajednički obroci kroz vekove — zašto su nam toliko važni?
Hiljadama godina ljudi se okupljaju u malim grupama da bi uživali u hrani. Zašto je to važno – i zašto ...
Objavljeno:
Bez strogih pravila i nerealnih ciljeva: Kako smršati na zdrav način
Gubitak težine može biti previše naporan. S toliko dijeta, programa i planova za „brze rezultate“, teško je znati koja je ...
Objavljeno:
Kiseli kupus u ishrani: Tokom jeseni i zime je ova namirnica od velike važnosti, navodi ruski doktor
Tokom jeseni i zime preporučuje se unos jedne porcije kiselog kupusa dnevno – ovaj savet ruski lekari daju svima, jer ...
