храна
Објављено:
Зашто гљиве треба чешће јести
Богате су витамином Де и селеном, одличне за оне који се одлуче да држе дијету, могу се комбиновати са месом. ...
Објављено:
Епидемија „токсичне“ масти: Када вишак килограма почиње да угрожава организам
Гојазност је све већи глобални проблем, а забрињава и то што све чешће погађа и децу. У времену прерађене хране, ...
Објављено:
Невидљива сила која чини храну мање квалитетном – да ли нас чека епидемија „скривене глади“
На квалитет нашег живота климатске промене утичу много више него што мислимо. Те промене приметне су не само у екстремним ...
Објављено:
Европу чека ново поскупљење хране: Како ће проћи Србија?
Раст цена нафте и гаса, поремећаји у ланцима снабдевања и глобалне кризе већ утичу на поскупљење хране широм света, а ...
Објављено:
Колико су јаја заправо здрава?
Јаја су дуго била на лошем гласу, пре свега због холестерина, а данас се све чешће проглашавају суперхраном. Шта кажу ...
Објављено:
Шта је комплетни протеин, зашто је потребан телу и које намирнице га садрже?
Комплетни протеини садрже свих девет есенцијалних аминокиселина: валин, изолеуцин, леуцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин и хистидин. Есенцијалне аминокиселине су ...
Објављено:
Ове намирнице успоравају старење и побољшавају здравље коже
Старење је природан процес, али правилном прехраном можемо успорити његове учинке и очувати здравље и младалачки изглед коже. Намирнице богате антиоксидансима, ...
Објављено:
Болест модерног доба: Емоционално преједање
Да ли журиш ка остави за храну када се осећаш лоше или узнемирено? Ниси једини. Уобичајено је да људи посежу ...
Објављено:
Зашто није добро пити воду током јела?
Када се осврнемо на свакодневне навике у исхрани, једна од оних „народних мудрости“ која се често понавља јесте да не ...
Објављено:
Промените исхрану, вратите сат за вашу меморију
Међународни тим истраживача који је водио студију дошао је до закључка да медитеранска исхрана успорава знаке убрзаног старења мозга. Мала ...
Објављено:
Протојереј Андреј Ткачов: Сву храну треба посматрати као Божји дар
Сву храну треба посматрати као Божји дар. Треба је појести и не треба пунити фрижидер новом храном док се не ...
Објављено:
Колико су безбедне намирнице које једемо?
Свакодневно, када отварамо фрижидер или припремамо оброк за породицу, верујемо да је храна коју једемо безбедна. Месо са пијаце, пилетина ...
Објављено:
Угљени хидрати најбољи за здравље црева
Угљени хидрати често имају лошу репутацију, али нису сви исти. Док неки могу изазвати осјећај тромости, скокове шећера у крви ...
Објављено:
Профит исцедио храну – зашто све што једемо нема исти укус као некад
Храна коју једемо већ деценијама губи на хранљивости. Разлог је индустријализација процеса производње. Уместо природног, данас се форсирано гаји воће ...
Објављено:
Ове намирнице ће вам помоћи да надоместите недостатак витамина у зимским месецима
Витамини Ц, Д, А, Е и витамини групе Б играју изузетно значајну улогу у одржавању имунолошког система, док је њихов ...
Објављено:
Једноставне навике за природно јачање имунитета
Храна, и то она здрава и правилно одабрана, физичка активност и ваш лични став могу много да учине за ваше ...
Објављено:
Јутарње навике које помажу у мршављењу
Стручњаци се слажу – начин на који започињете свој дан има велики утицај на вашу линију и опште здравље. Док ...
Објављено:
Производња купусњача све скупља и неизвеснија
Повртари који гаје купус, карфиол, кељ или броколи кажу да је последњих година све теже произвести ово поврће. Због сушних ...
Објављено:
Ових 10 намирница богато је фолном киселином
Сви знају колико је фолна киселина важна и неопходна током трудноће, али није корисна само за труднице. Чак и ако ...
Објављено:
Градски завод за јавно здравље: Исхрана током славља – препоруке и смернице
Крај године заправо подразумева почетак славља и скоро загарантовани прекршај сваке дијете, јер су празници време када је тешко одолети ...
Објављено:
Пет посних јела на води осваја једноставношћу и укусом: Богатство арома у овим брзим и лаким рецептима без уља
Пост не значи одрицање од доброг укуса – уз ове једноставне оброке припремићете благословен оброк за душу и тело. У ...
Објављено:
Ово треба да урадите да повећате апсорпцију витамина Б12
Витамин Б12 је есенцијалан за добро функционисање људског организма. Повећање апсорпције витамина Б12 је од суштинског значаја за одржавање доброг ...
Објављено:
Биљке које смањују апетит
Како се полако ближе празници, многи од нас осећају и добро познату мешавину узбуђења и бриге око исхране. Сезона славља ...
Објављено:
Заједнички оброци кроз векове — зашто су нам толико важни?
Хиљадама година људи се окупљају у малим групама да би уживали у храни. Зашто је то важно – и зашто ...
Објављено:
Без строгих правила и нереалних циљева: Како смршати на здрав начин
Губитак тежине може бити превише напоран. С толико дијета, програма и планова за „брзе резултате“, тешко је знати која је ...
Објављено:
Кисели купус у исхрани: Током јесени и зиме је ова намирница од велике важности, наводи руски доктор
Током јесени и зиме препоручује се унос једне порције киселог купуса дневно – овај савет руски лекари дају свима, јер ...
Објављено:
„Болест камелеон“ – целијакија између доживотне безглутенске исхране и наде у лек
Процењује се да у Србији са целијакијом живи око 70.000 људи. Како истиче др Наташа Драгутиновић, статистика указује да је ...
Објављено:
Храном против упала – шта каже наука на савете са друштвених мрежа
„Избаците све млечне производе. Решите се глутена. Никада више не конзумирајте намирнице које садрже шећер…“ Милиони људи изложено је на ...
Објављено:
Јеловник који чува ваше срце, кости, психу
Нутрициониста Ана Тодоровић наводи за Магазин да даме имају специфичне потребе у погледу исхране и да би требало да се ...
Објављено:
Колико тачно овсене каше треба да једете да бисте искористили њене невероватне предности
Овас не морате да једете само као кашу. Ако вам досади искористите га за прављење колача, хлеба, пецива. До сада ...
