Spavanje
Objavljeno:
Kako noćne more mogu da utiču na dužinu života
Ljudi koji imaju noćne more bar jednom nedeljno, imaju tri puta veći rizik od prerane smrti, ukazuje novo istraživanje. Česte ...
Objavljeno:
Spavanje na boku može značajno ublažiti ova tri stanja
Jednostavna navika, kao što je spavanje na boku, može pomoći u ublažavanju nekoliko zdravstvenih tegoba koje pogađaju mnoge od nas. ...
Objavljeno:
Melatonin pred spavanje: Pomoćnik ili prepreka?
Melatonin nije „tableta za spavanje” već hormon koji utiče na biološki sat. Kratkoročna upotreba u konsultaciji sa lekarom može biti ...
Objavljeno:
Kognitivna premetačina – mentalni trik koji će vam pomoći da utišate misli i zaspite
Dr Luk Boduin, profesor kognitivne psihologije na Univerzitetu u Britanskoj Kolumbiji, tehniku „kognitivne premetačine“ osmislio je još 2009. godine, boreći ...
Objavljeno:
Da li spavanje pored mobilnog telefona ugrožava vaše zdravlje?
Poznato je da prekomerno korišćenje telefona tokom dana može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje. Ali, može li način na ...
Objavljeno:
Početak vraćanja normalnom ritmu spavanja
Osobe koje više dnevnih sati prespavaju, a kad padne mrak se razbude zbog čega su odavno zaslužile nadimak „noćne ptice”, ...
Objavljeno:
Ortosomnija – poremećaj modernog doba
Ako imate aplikaciju za praćenje zdravlja, možda ste već upoznati sa terminom ortosomnija. Ukratko, to je stanje u kojem ne ...
