Efekat „anksioznog ponedeljka“ mnogo je jači nego što smo mogli i pretpostaviti – prvi dan u nedelji krivac je za hronični porast kortizola, hormona stresa i niz zdravstvenih problema. Neverovatno je da od ovog fenomena pate ne samo zaposleni, već i oni koji su odavno u penziji.
U modernom svetu ponedeljak je možda i najomraženiji dan u nedelji – sa njime prestaju vikend ili godišnji odmor, a počinju izazovi na poslu, jurcanje između posla i drugih obaveza i drugi rutinski problemi. Ovaj dan, osim svakodnevnog, pokreće i dugoročni biološki stres, sa potencijalnim posledicama i po kardio-vaskularno zdravlje, pokazala je istraživačka studija koju je vodio profesor Tarani Čandola sa Odseka za sociologiju, Fakulteta društvenih nauka Univerziteta u Hong Kongu.
Efekat „anksioznog ponedeljka“, primećen je prvenstveno kod zaposlenih: oni koji su naveli da osećaju anksioznost ponedeljkom imali su za 23 procenta viši nivo kortizola u uzorcima kose (što odražava kumulativnu izloženost tokom dva meseca) u poređenju sa vršnjacima koji su anksiozni drugim danima. Ovo ukazuje na duboko ukorenjenu vezu između početka (radne) nedelje i disregulacije sistema za odgovor tela na stres, poznatog pokretača srčanih bolesti, piše Sajens Alert.
Na stres prouzrokovan početkom nedelje nisu imuni ni nezaposleni: efekat „anksioznog ponedeljka“ prisutan je i kod penzionera, koji su sa poslom i uobičajenim stresom prouzrokovanim radnim zadacima i rokovima odavno raskrstili. Ovi rezultati ukazuju ne samo na negativan uticaj stresa na poslu na naše zdravlje, već i na činjenicu da su se društveni ritmovi duboko usadili u našu fiziologiju i na nju ostavili trajne posledice, u većini slučajeva – negativne.
Oslanjajući se na rezultate studije, stručnjaci naglašavaju da anksiozni ponedeljak“ može postati (a možda već i postaje) biološki ukorenjen fenomen, pri čemu hronični disbalans hormona stresa dovodi do dugoročnih kardio-vaskularnih problema, autoimunih oboljenja, metaboličkih problema, pa čak i razvoja maligniteta. „Nije sve u poslu – ima nešto i u tome koliko koliko je svaki ponedeljak duboko ukorenjen u našoj fiziologiji, čak i nakon završetka karijere“, navodi profesor Čandola.
