Ефекат „анксиозног понедељка“ много је јачи него што смо могли и претпоставити – први дан у недељи кривац је за хронични пораст кортизола, хормона стреса и низ здравствених проблема. Невероватно је да од овог феномена пате не само запослени, већ и они који су одавно у пензији.
У модерном свету понедељак је можда и најомраженији дан у недељи – са њиме престају викенд или годишњи одмор, а почињу изазови на послу, јурцање између посла и других обавеза и други рутински проблеми. Овај дан, осим свакодневног, покреће и дугорочни биолошки стрес, са потенцијалним последицама и по кардио-васкуларно здравље, показала је истраживачка студија коју је водио професор Тарани Чандола са Одсека за социологију, Факултета друштвених наука Универзитета у Хонг Конгу.
Ефекат „анксиозног понедељка“, примећен је првенствено код запослених: они који су навели да осећају анксиозност понедељком имали су за 23 процента виши ниво кортизола у узорцима косе (што одражава кумулативну изложеност током два месеца) у поређењу са вршњацима који су анксиозни другим данима. Ово указује на дубоко укорењену везу између почетка (радне) недеље и дисрегулације система за одговор тела на стрес, познатог покретача срчаних болести, пише Сајенс Алерт.
На стрес проузрокован почетком недеље нису имуни ни незапослени: ефекат „анксиозног понедељка“ присутан је и код пензионера, који су са послом и уобичајеним стресом проузрокованим радним задацима и роковима одавно раскрстили. Ови резултати указују не само на негативан утицај стреса на послу на наше здравље, већ и на чињеницу да су се друштвени ритмови дубоко усадили у нашу физиологију и на њу оставили трајне последице, у већини случајева – негативне.
Ослањајући се на резултате студије, стручњаци наглашавају да анксиозни понедељак“ може постати (а можда већ и постаје) биолошки укорењен феномен, при чему хронични дисбаланс хормона стреса доводи до дугорочних кардио-васкуларних проблема, аутоимуних обољења, метаболичких проблема, па чак и развоја малигнитета. „Није све у послу – има нешто и у томе колико колико је сваки понедељак дубоко укорењен у нашој физиологији, чак и након завршетка каријере“, наводи професор Чандола.
