стрес
Објављено:
Како мисли утичу на анксиозност?
Ритам пословних задатака, односи са људима, текуће обавезе, исхрана, начин живота, све ово појединачно или удружено може утицати на појаву ...
Објављено:
Чак и кафа без кофеина побољшава рад мозга
Испијање кафе може да побољша расположење и појача когнитивне способности, чак и ако не садржи кофеин. Ово је показала нова ...
Објављено:
Откуцаји који откривају више: Како варијабилност срчаног ритма повезује стрес и ментално здравље
Паметни сатови током године дају прилично детаљан увид у стање нашег организма – сан, ниво кисеоника у крви, број корака ...
Објављено:
Стрес убрзава старење
Стрес не можемо увек избећи, али можемо научити да га држимо под контролом, а научници су развили методе за мерење ...
Објављено:
Апликације за сан: помоћ или извор стреса?
Апликације за бољи сан могу, супротно очекивању, повећати стрес код људи који пате од несанице, показало је истраживање објављено у ...
Објављено:
Стрес као начин живота младих у Србији
Утишана соба студентског дома у Новом Саду, три сата после поноћи. Двадесетједногодишња Ана, студенткиња треће године медицине, зури у екран ...
Објављено:
Како се носити са стресом у савременом друштву?
Разумевање механизама стреса и начина његовог управљања није луксуз – већ практична вештина која може значајно побољшати квалитет живота. Зашто ...
Објављено:
Знаци да вас стрес полако исцрпљује: Ево на који начин можете да помогнете себи
Наше тело је паметно – оно увек сигнализира када смо преоптерећени. Проблем је што те сигнале често игноришемо док не ...
Објављено:
Тамна страна медитације: Скривени ризици популарне технике
Нова студија открива да медитација може изазвати нежељене ефекте код значајног броја практичара. Медитација је постала популаран алат за све ...
Објављено:
Како стрес утиче на наше емоционално здравље?
Стрес је нормалан део живота, али када постане претеран, може озбиљно да утиче на ваше емоционално здравље. Од сталне нервозе ...
Објављено:
„Шумско купање“: Зашто је боравак у шуми најбоља терапија за савремени живот?
За многе људе, шетња кроз шуму дуго је представљала опуштајући и освежавајући бег од свакодневних стресова. Растући број медицинских доказа ...
Објављено:
Вагус нерв — Један од кључних чувара равнотеже у нашем телу
Вагус нерв служи као супер-аутопут тела, преносећи информације између мозга и унутрашњих органа и контролишући реакцију организма у тренуцима одмора ...
Објављено:
Скривени симптоми стреса: Како их препознати на време?
Откријте који су скривени симптоми хроничног стреса и како их препознати пре него што наруше ваше здравље и квалитет живота. ...
Објављено:
Први дан у недељи кривац за појачано лучење кортизола и здравствене проблеме
Ефекат „анксиозног понедељка“ много је јачи него што смо могли и претпоставити – први дан у недељи кривац је за ...
Објављено:
Како да научимо да трезвеније и мирније пролазимо кроз кризне ситуације
Реакције тела на стресне ситуације код неких умеју да буду паралишуће, али чак и када нису толико екстремне, најчешће нам ...
Објављено:
Без Мене не можете ништа: Сагоревање као духовни изазов
„Изгорели“ сте на послу? Осећате се празно и безнадежно? Нисте сами. Емоционално сагоревање је често последица удаљавања од Бога. Како ...
Објављено:
Како радионице за младе могу смањити анксиозност и стрес?
Забринутост, стрес и анксиозност водећи су проблеми са којима се млади у Србији суочавају када је реч о менталном здрављу. ...
