Dojenje ima brojne prednosti i za vas i za vašu bebu. Ono pomaže u izgradnji imunološkog sistema vaše bebe i predstavlja savršenu ishranu. Za majku, dojenje donosi i zdravstvene koristi, uključujući manji rizik od raka dojke i jajnika.
Prednosti dojenja za bebu
Istraživanja pokazuju da dojenje smanjuje rizik od određenih bolesti i jača imunitet deteta. Bebe koje se doje imaju manju verovatnoću da obole od dijareje, povraćanja i nekrotizujućeg enterokolitisa, respiratornih infekcija poput upale pluća, RSV virusa i velikog kašlja, upale uha, bakterijskog meningitisa, astme, sindroma iznenadne smrti novorođenčeta, gojaznosti u detinjstvu, ekcema, dijabetesa tipa 2 u kasnijem životu, leukemije u detinjstvu, karijesa i ortodontskih problema kod dece mlađe od godinu dana, kao i celijakije i upalnih bolesti creva.
Bebe koje se doje imaju manje hospitalizacija i uopšte su zdravije, što znači i manje poseta pedijatru.
Nutritivne prednosti majčinog mleka
Majčino mleko sadrži sve što je vašoj bebi potrebno za rast i razvoj. Ono predstavlja jedinstvenu kombinaciju vitamina, minerala i antioksidanata.
Majčino mleko je lako svarljivo za nezreo digestivni sistem bebe, sadrži antitela koja štite od infekcija, ima idealan odnos masti, šećera, vode, proteina i vitamina za razvoj deteta, pomaže u zdravom dobijanju na težini, menja svoj sastav u skladu sa potrebama bebe i sadrži prirodne supstance koje smiruju dete.
Većina zdravstvenih organizacija preporučuje isključivo dojenje u prvih šest meseci života. Nakon toga, uvođenje čvrste hrane uz nastavak dojenja preporučuje se do druge godine i duže.
I ukoliko majka crpi mleko pumpom, beba i dalje dobija sve nutritivne i zdravstvene koristi majčinog mleka.
Sastav majčinog mleka
Majčino mleko sadrži komponente koje tačno odgovaraju potrebama bebe, kao što su:
Ugljeni hidrati (poput laktoze) koji podstiču zdravu crevnu floru, masti koje podržavaju razvoj mozga i nervnog sistema, proteini kao što su laktoferin i sekretorni IgA koji štite od infekcija, kao i vitamini neophodni za rast i bele krvne ćelije koje pomažu u borbi protiv infekcija.
Prednosti dojenja za majku
Dojenje donosi brojne koristi i majci. U mesecima nakon porođaja, smanjuje rizik od postporođajne depresije (ako dojenje dobro napreduje i majka ima podršku). Takođe, na duge staze smanjuje rizik od raka dojke, jajnika, endometrijuma, štitaste žlezde, osteoporoze, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, visokog pritiska i holesterola.
Ostale koristi dojenja za majku
Dojenje ubrzava oporavak nakon porođaja jer podstiče lučenje hormona oksitocina koji pomaže kontrakciju materice i smanjuje količinu krvarenja i pomaže u jačanju fizičke i emotivne povezanosti sa bebom. Istraživanja ukazuju da ova bliskost može smanjiti kasnije socijalne i ponašajne probleme kod deteta.
Jača poverenje između majke i bebe, jer majka uči da prepoznaje znakove gladi i potrebe svog deteta.
Veoma je praktično – mleko je uvek dostupno bez pripreme ili dodatne opreme.
Finansijski je povoljnije od adaptiranih formula, čija cena može dostići i do 10 dolara dnevno u zavisnosti od brenda i količine.
Da li dojenje pomaže u gubitku težine?
Dojenje može pomoći u sagorevanju kalorija i bržem gubitku težine nakon porođaja. Ipak, ne mršave sve žene tokom dojenja, jer na to utiču ishrana, fizička aktivnost i kvalitet sna.
Prednosti dojenja po mesecima
Zdravstveni stručnjaci preporučuju isključivo dojenje do šestog meseca, jer je to ključan period za razvoj imuniteta i pravilan rast. Dojenje i nakon šestog meseca obezbeđuje vredne nutrijente i antitela, pa se preporučuje nastavak uz uvođenje čvrste hrane.
Do najmanje tri meseca dojenja smanjuje se rizik od stomačnog gripa, dijareje i upala uha u prvoj godini života, kao i od astme i ekcema, do najmanje četiri meseca dojenja smanjuje se rizik od hospitalizacije zbog RSV virusa i drugih respiratornih infekcija, a do najmanje šest meseci dojenja smanjuje se rizik od pojave karcinoma u detinjstvu.
Produženo dojenje
Dojenje nakon prve godine i do druge godine života nastavlja da koristi razvoju deteta, ali i zdravlju majke. Istraživanja pokazuju da produženo dojenje dodatno smanjuje rizik od raka dojke, jajnika, visokog pritiska i dijabetesa tipa 2. Takođe, produženo dojenje pomaže da se dete lakše smiri u stresnim ili tužnim situacijama.
Da li su dojene bebe pametnije?
Istraživanja ukazuju da dojenje može imati pozitivan uticaj na razvoj mozga i ponašanje, ali ne postoji definitivan dokaz da su dojene bebe inteligentnije od onih koje se hrane formulom. I formula može obezbediti zdrav rast i razvoj deteta.
Šta ako majka ne može da doji?
Postoje brojni razlozi zbog kojih neke majke ne mogu dojiti, kao što su određena zdravstvena stanja, operacije ili uslovi rada. Ukoliko ne možete dojiti, obratite se pedijatru koji će vam preporučiti najbolju formulu ili, ako je potrebno, donorsko mleko iz zvanične banke mleka. Nikada ne kupujte mleko preko interneta ili od pojedinaca, jer može biti nebezbedno.
Kako prevazići probleme koji bi vas odvratili od dojenja?
Ako možete dojiti, ali imate poteškoće kao što je smanjena količina mleka, konsultujte se sa savetnikom za laktaciju. To su stručnjaci koji mogu pomoći da prevaziđete probleme koji bi vas inače odvratili od dojenja.
Jedna od najvažnijih odluka koju majka donosi jeste kako će hraniti svoju bebu. Pre nego što odlučite, upoznajte se sa brojnim prednostima dojenja. Ukoliko ne možete ili ne želite da dojite, to je potpuno u redu. Postoje mnoge kvalitetne formule koje će omogućiti vašoj bebi da raste zdravo. Razgovarajte sa pedijatrom koji će vam dati savete i podršku na ovom važnom putu majčinstva.
