физичка активност
Објављено:
Која је врста тренинга најбоља за дуговечност?
Годинама су препоруке за физичку активност биле усмерене пре свега на кардио тренинг. Међутим, велико ново истраживање указује да оно ...
Објављено:
Седентарни начин живота озбиљно угрожава здравље чак и код људи који редовно тренирају
Деценијама су јавноздравствене кампање упозоравале на опасности пушења. Данас су истраживачи све више забринути због још једне навике која би ...
Објављено:
Колико често вежбати за резултате
Ако сте одлучили да смршате или једноставно обликујете своје тело, најбољи начин да то постигнете је редовно вежбање. Али колико ...
