Чим зазвони први јутарњи аларм, посегнеш за телефоном како би проверио Инстаграм, само да би био засипан сликама запањујуће лепих модела са напућеним, исцртаним великим уснама и ненормално високим јагодицама, наравно, како позирају пред камером.
Након што оставиш телефон, ухватиш свој одраз у огледалу, увлачећи стомак и анализирајући линије свог тела и лица. Одједном, осећај поређења преплави твој дан. Замислиш се: да ли је ово оно што сада сматрамо лепим, чак и ако није стварно?
Иако наше дигитално друштво има многе предности, попут остајања у контакту са пријатељима и породицом, оно је такође створило платформу на којој смо непрекидно бомбардовани стандардима лепоте које је немогуће достићи.
Да ли су инфлуенсери заиста утицајни?
Данас већ од десете, једанаесте године, постајеш квалификован да бесконачно скролујеш кроз мноштво наизглед савршених Инстаграм модела, који се хвале недостижним карактеристикама које су изазовне за постизање чак и за тинејџере, а камоли за некога у двадесетим годинама.
Чак и разговор са пријатељима на Snapchatu више није ослобођен притиска нереалних стандарда лепоте, уз мноштво филтера за улепшавање лица, који наводно „побољшавају“ твоју природну лепоту. Изложена сам овом идеалу „лепоте“ већ скоро ћелу деценију и дефинитивно можемо потврдити да то није исто као некада са часописима — сада је неизбежно, и искрено, фрустрирајуће.
Ко диктира индустрију лепоте?
У последњих неколико година, инфлуенсери на друштвеним мрежама су диктирали индустрију лепоте, значајно утичући на стандарде по којима живимо. Ови појединци имају милионе пратилаца, промовишући плаћене сарадње и размећући се својим нереалним животним стиловима.
Због економских користи које многи корисници друштвених мрежа могу добити у 21. веку, овај каријерни пут је широко подржан. Као резултат тога, многи корисници друштвених мрежа доживљавају неку врсту „поређења према горе“, где се несвесно упоређујемо са привлачним странцима, што је доказано да има многе негативне ефекте на телесну слику.
Важно је напоменути да се овај облик поређења разликује од времена супермодела у часописима, јер су многи инфлуенсери на Инстаграму студенти, па самим тим изгледају реалније и докучивије својим младим пратиоцима.
У складу с временом које проводимо онлајн данас, у просеку око два и по сата дневно, ова дигитална стварност у којој многи од нас живе променила је нашу перцепцију онога што је лепо. Ово представља проблем за наше дигитално друштво јер нам је усађено у мозак да се упоређујемо с другима.
90% младих девојака користи филтере за „улепшавање“
Увећавање или смањивање одређених црта лица на фотографији може изгледати као безопасна процедура за многе, уосталом, то је само фотографија, зар не? Међутим, ефекат дигиталних измена на нашу перцепцију лепоте може бити штетан. Алармантно, 90% од узорка од 175 младих жена признало је да користе филтере или уређују своје фотографије пре него што их објаве на друштвеним мрежама.
Поред тога, 1 од 4 корисника Инстаграма каже да неће објавити селфи без коришћења филтера или уређивања поста.
Ова зависност од фото-уређивања може створити нереалне стандарде лепоте, што води ка незадовољству телом, ниском самопоуздању и будућим проблемима са менталним здрављем.
Како козметичке процедуре постају све популарније, истраживање је показало да филтери утичу на 2 од 5 младих људи између 16 и 25 година да промене свој изглед.
Пандемија корона вируса је појачала овај проблем
Пандемија COVID-19 само је појачала овај проблем, јер су људи били затворени у кућама, проводећи све више времена у изолованом мехуру друштвених мрежа. Истраживање Америчког психолошког удружења открило је да је преко 60% одраслих особа означило друштвене мреже као значајан извор стреса током пандемије, посебно међу онима који се упоређују с другима на друштвеним мрежама.
Конкретно, фото-уређивање без стварног људског контакта током дугог временског периода могло је померити стандард лепоте, стварајући лажну перцепцију људског изгледа.
Наше самопоуздање је у опадању
Неоспорно је да свакодневно гледање бесконачног низа модела са промењеним цртама лица на телефону чим се пробудиш не доноси ништа добро за твоје самопоуздање. Али, дигитално друштво може бити горе него што мислимо.
Стандарди лепоте на друштвеним мрежама су описани као „токсични“ и „гушећи“, што доводи до притиска да увек изгледаш најбоље на мрежи, а то се онда преноси и на стварни живот.
Утицај дигиталних стандарда на ментално здравље
Истраживања о утицају дигиталних стандарда лепоте на ментално здравље и самопоуздање показала су да трећина просечник корисника друштвених мрежа верује да треба да смрша након гледања слика онлајн, а један од осам осећа се неадекватно.
У ствари, шест од десет тинејџера добија савете о дијетама онлајн, углавном на ТикТоку, што је допринело порасту поремећаја исхране и телесне дисморфије.
Посебно, честа изложеност моделима онлајн обично уз уређивање или комплементарне углове, поставила је дубоко укорењене стандарде за многе жене. На пример, студија објављена у Међународном часопису за поремећаје исхране открила је да је изложеност сликама мршавих модела на друштвеним мрежама повезана са жељом за губитком тежине код младих жена.
Конкретно, Национална здравствена служба (НХС) известила је да је број хоспитализација због поремећаја исхране порастао за 37% у последњих десет година, где су друштвене мреже идентификоване као један од фактора.
Да ли је све тако лоше?
Уверен сам да смо сви размишљали о штетним ефектима дигиталног друштва на наше ментално здравље и стандарде лепоте у друштву, али након што прочитате ово, такође сам сигуран да ћемо се сви вратити својим телефонима, скролујући бесциљно. Дакле, да ли је све тако лоше?
Истина је, као и са већином ствари, није све лоше. Друштвене мреже и технологија су донеле многе предности нашем друштву, попут повезивања људи, ширења информација (попут овог текста) едукације, нових послова и пословних прилика итд. Заправо, током пандемије COVID-19, пружиле су везу са другима коју никада не бисмо могли постићи без њих, уз онлајн рад и образовне платформе.
Међутим, важно је размотрити негативне ефекте које дигитално друштво може имати на наше ментално здравље и на то како перципирамо сопствену лепоту.
Иако као друштво признајемо ове проблеме кроз упозорења у вези са садржајем и кампање за позитивну слику тела, потребно је урадити више на промоцији здравих навика на друштвеним мрежама.
Али, то је претежно одговорност појединца да одржава здрав однос са екраном и престане да прати садржаје који негативно утичу на његов осећај сопствене вредности.
