несаница
Објављено:
Мелатонин пред спавање: Помоћник или препрека?
Мелатонин није „таблета за спавање” већ хормон који утиче на биолошки сат. Краткорочна употреба у консултацији са лекаром може бити ...
Објављено:
Когнитивна преметачина – ментални трик који ће вам помоћи да утишате мисли и заспите
Др Лук Бодуин, професор когнитивне психологије на Универзитету у Британској Колумбији, технику „когнитивне преметачине“ осмислио је још 2009. године, борећи ...
