Градски завод за јавно здравље Београда препоручује да тежина школске торбе износи око десет одсто масе детета, док максимална тежина не би требало да пређе 15 одсто. Према њиховој табели, за дете од 20 килограма пожељна тежина ранца је два килограма, а горња граница три килограма, док је за дете од 25 килограма пожељна тежина 2,5 килограма, а максимална 3,75 килограма. Међутим, уколико се дете мучи да подигне ранac, нагиње се напред док хода или се брзо замара, терет треба смањити без обзира на проценат.
Димензије и облик ранца морају одговарати висини и телесној грађи детета. Празан ранaц треба да буде што лакши, али стабилног облика, ширине која не прелази труп, с горњом ивицом у нивоу рамена и доњом у висини струка. Торбе са точкићима смањују оптерећење леђа, али могу бити непрактичне јер вучење једном руком неравномерно оптерећује рамена и труп. Претешка торба није директан узрок сколиозе нити трајних деформитета, али неправилно ношење може изазвати бол, замор мишића, лоше држање и додатне тегобе код деце која већ имају проблеме са кичмом.
Подаци за школску 2023/2024. годину показују да су најчешћи здравствени проблеми београдских школараца деформитети стопала, присутни код 22,4 одсто деце, као и лоше телесно држање, забележено код 10,3 одсто ученика, посебно међу средњошколцима. Од деформитета кичменог стуба најзаступљенија је кифоза са седам одсто, затим сколиоза са 5,2 одсто и лордоза са 0,4 одсто, док су деформитети грудног коша уочени код 1,8 одсто прегледане деце.
